こんにちは。
福岡天神の幼児教室レクルンの平田です。
2015年最後の親子イベントは、手先から全身の体を動かす“ボディレク”を開催しました！
毎月開催しているイベントですが、今回も内容盛りだくさん♪
内容が多いので２回に分けてご紹介します。
お家でも簡単にできるエクササイズですので、是非試してみて下さい。
【親子エクササイズ編】
◆音に合わせて
歩いたり走ったり、ジャンプしたりという動作をリズムにのって行う。途中、音楽が止まったら動きを止める。
＊簡単なリトミックです。テンポを早くしたり遅くしたりするのも楽しいですね。
◆風船遊び
風船を手で打ち上げる。できるだけ落ちないように。できるだけ長く続くように。
＊物の位置を認識する力と、風船の不規則な動きに合わせることで「敏しょう性」を養えます。
◆へびニョロニョロ・フラフープトンネル
柱に結んだロープを揺らして（←水平に揺らす）波を作る。ロープを踏まずにまたいで越える。（跳んでも可）
フラーフープをくぐる。
＊動くものを避けることで「反射神経」「敏しょう性」が育ちます。輪をくぐるときは高さをいろいろと変えてみるのもいいですね。
◆魔法のじゅうたん
ビニールシートやシーツ、布団などに子どもをのせ、大人が端を持って引っ張り動かす。
＊動くものの上に体を乗せて、落ちないようにバランスをとる運動です。自分では何もしていないのに体が動くというのは、子どもにとっては不思議で楽しい感覚です。あまり急に引っ張りすぎると危険なので注意してください。
◆トングで集める
新聞紙を破って丸め、それをトングで挟んで集める。
＊「破る」・「丸める」という動作で手先を使い、トングで指や手全体を使うトレーニングになります。
【関連情報】
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